挑戦

3/1から毎日５kmほど走り続けて、ついに右足に異常が発生しました。おそらく、いわゆるランナー膝なのでしょう。太ももの外側を広くおおっている膝蓋靭帯と、太ももにある大腿骨がこすれて炎症を起こしたものです。 ランニングやジャンプを長時間繰り返...

僕が使うナイキのランニングアプリには、メモ機能があります。このメモを参照し、走ったときの感じたことや状況を書いていきます。練習6日目ランニング6日目練習7日目、目標は森に迷い込んだときのコンパスである練習7日目仕事から帰り、眠すぎて１時間く...

2023年6月25日(日)に開催される函館ハーフマラソンの、男子一般の部にエントリーしました。練習1~5日目の内容僕は走るとき、ナイキのアプリを使ってるので、その記録を載せていきます。練習1日目1日目のランニング記録初日は無理をせず、去年走...