挑戦

3/1から毎日５kmほど走り続けて、ついに右足に異常が発生しました。おそらく、いわゆるランナー膝なのでしょう。 太ももの外側を広くおおっている膝蓋靭帯と、太ももにある大腿骨がこすれて炎症を起こしたものです。 ランニングやジャンプを長時間繰り...

僕が使うナイキのランニングアプリには、メモ機能があります。このメモを参照し、走ったときの感じたことや状況を書いていきます。 練習6日目 ランニング6日目 練習7日目、目標は森に迷い込んだときのコンパスである 練習7日目 仕事から帰り、眠すぎ...

2023年6月25日(日)に開催される函館ハーフマラソンの、男子一般の部にエントリーしました。 練習1~5日目の内容 僕は走るとき、ナイキのアプリを使ってるので、その記録を載せていきます。 練習1日目 1日目のランニング記録 初日は無理をせ...